Внутри мета-части
заключается программа, формальный набор процедур, которые она запускает одну
за другой. Ее функционирование напоминает работу
компьютера больше, чем что-либо другое. "Если части несогласны друг с
другом, тогда сделайте X". Мета-часть оперирует с конфликтующими частями и
модифицирует их. Она оперирует с остальными частями, но становится активной
только в ответ на определенное внутреннее состояние, которое является
ключом. Процедура, которую она использует, обычно формальна, она может
сделать шестишаговое переформирование, переформирование содержания, или
просто может дать вам амнезию. У мета-части масса возможностей. Это часть,
которая влияет на другие части так, чтобы они не вступали в конфликт друг с
другом, или предотвращает такое поведение какой-либо части, которое привело
бы вас к тому, что вас арестовали и т.д.
Можно подумать о мета-части, как о механизме построения реакций.
Хорошее функционирование мета-части можно представить себе еще и так; когда
вы попадаете в определенную внутреннюю ловушку, ваше состояние является
якорем для запуска процедуры, которая вызывает такую реакцию, которая
вызволила бы вас из этой ловушки. Такое понимание мне ближе, нежели понятие
части. Понятие части представляет собой хорошее присоединение к опыту многих
людей, но для меня в понятии частей личности содержится слишком уж много
антропоморфизма. Вы можете также думать о мета-части как о части, которая
производит различение, а затем запускает процедуру, которая может привести
вас куда-либо еще.
Работая с супружеской парой, вы можете построить у одного из них такую
часть, которая функционировала бы только тогда, когда они начинают
ссориться. Эта часть осознавала. бы, что причина, по которой они спорят,
такова, что они оба хотят, чтобы отношения между ними стали лучше. И вместо
того, чтобы заключить договор со всеми частями, которые чувствуют, что
неправы и спорят, вы можете построить часть, которая осознала бы, что они
сейчас делают себе плохо, потому что они хотят чувствовать себя хорошо. То,
чего они хотят, прекрасно, ьо способы, с помощью которых онихотят. к этому
прийти, подводят их. И вместо того, чтобы переформировать все остальные
части, вы можете построить мета-часть, которая бы это осознавала и говорила
бы: "Эй, ты это делаешь, потому что любишь этого парня. Помнишь ли ты то
время, когда была влюблена в него? Помнишь ли ты, как он тогда выглядел, на
кого был похож? Способ, с помощью которого, ты хочешь заставить его
относиться к себе хорошо, не работает. Помнишь ли ты, что делала для этого
тогда? Что еще ты можешь сделать? Что делает Дженни со своим мужем? Как
достигает того, что он к ней хорошо относится?" Мета-часть начинает
генерировать альтернативы, это обеспечивает возможность добиться того, чего
они оба хотят. Иногда она говорит: "Обратись внутрь себя и измени свое
поведение, выйди из этой ловушки, ты уже в ней находился когда-то, но это
тебе ничего не дало. Ссора не позволит тебе того, чего ты хочешь достичь,
того, ради чего ты споришь, а это для тебя, должно быть, действительно
важно. Это должно быть достаточно важно для того, чтобы изменить то, что ты
делаешь".
Мужчина: Я поражен фразой "достаточно важно". Я знаю, что это важно,
интуитивно, и это уже неоднократно подчеркивалось, но не могли бы вы
объяснить, что делает это выраже-нис таким сильным?
Это предположение. Тут содержится предположение о том, что одно более
важно, нежели другое. Если я скажу: "Смотри, ты достаточно высок, чтобы
достать этот стакан", то скрытое предположение заключается в том, что ты
выше, чем я. Если я скажу ребенку: "Ты достаточно сильный, чтобы постоять за
себя", это предполагает, что раньше он не был таким сильным, а сейчас стал.
Если я скажу: "Ты достаточно взрослый, чтобы отвечать за себя", то
предполагается, что когда-то он не был взрослым, но сейчас повзрослел, но
еще не осознал этого. "Вы хотите этого, потому что это важно. И это
означает, что это должно быть достаточно важно для вас, чтобы делать разные
другие вещи, и не только эту".
Это прекрасный прием для использования в супружеской терапии. Муж и
жена спорят и кричат: "Я прав", а вы говорите: "Вы спорите, потому что X, Y
и Z очень важны для вас. Но достаточно ли они важны для вас, чтобы ради них
вы могли изменить свое поведение, и найти другие способы общения, которые
привели бы вас к чему-то лучше, нежели ссора?" Вы получаете тут прекрасный
двойной эффект. Если это действительно не важно, тогда они прежде всего
прекращают споры, останавливаются. Если же это важно, то это достаточно
важно для того, чтобы попробовать какие-то другие способы поведения, которые
могли бы сработать, поскольку то, что они делают сейчас -- не срабатывает. И
вся энергия, которая направлена на то. чтобы доказать свою "правоту",
направляется на поиски новых видов поведения.
Одна пара, с которой я работал, каждый раз, когда муж приносил жене то,
о чем она просила, она всегда требовала еще. Она знала, что не должна этого
делать, но она ощущала неудовлетворение, а это просто сводило его с ума.
Обычно он предлагал ей все новые и новые вещи, но более ничего не мог
сделать. У нее была такая часть, в чьи цели входило получать от него
заверения в том, что он все еще ее любит. То, что делала эта часть,
срабатывало не очень-то хорошо. Я решил построить часть в помощь этой части.
Каждый раз, когда она начинала сомневаться в том, любит ли он ее, новая
часть должна была становиться активной. Этот союзник переформировал часть,
требующую заверений в любви, следующим образом. Когда у нее не появлялись
сомнения, союзник говорил: "Смотри важно ли, чтобы он заверил тебя в любви,
подтверждая чем-то свою любобь?" "Да". "Ну, хорошо." "Достаточно ли важно
для тебя получать заверения в любви для того, чтобы определить для себя, что
ты можешь ему сделать такое, чтобы он приобрел уверенность в твоей любви?"
Такое вмешательство приведет к гораздо более широким поведенческим
изменениям, чем простое предостережение ей других способов, с помощью
которых она смогла бы добиться с его стороны заверений в любви. Союзник дает
ей возможность производить много таких действий, вслед за. которыми не
последует заверение в любви со стороны ее мужа, но в результате которых у
него возникает спонтанное желание заверять ее в любви в другие моменты. А
это именно то, чего она для себя хочет. ы не можете прямо заставить человека
заверять вас в любви. Новы можете вести себя так, что у него появится
спонтанное желание заверять вас в любви в другие моменты. мета-часть может
прекрасно помочь в этом.
Женщина: Я пыталась связать с шестишаговой моделью переформирования,
которая говорит нам: "Определите, какую потребность удовлетворяет данная
поведенческая реакция, и если эта реакция вас не не удовлетворяет,
найдите новую поведенческую реакцию, которая удовлетворяла эту
потребность лучше.
Да, это шестишаговая модель переформирования. Одним из способов
рассмотрения таких "проблем" является представление о том, что каждая
поведенческая реакция удовлетворяет какую-либо потребность. Либо же вы
можете предположить, что проблемное поведение не имеет никакого отношения к
потребностям, это просто побочный продукт достижения какой-либо другой цели.
Это тоже приведет вас к шестишаговой модели переформирования.
Различие между ситуацией, где целесообразно использовать шестишаговую
модель и ситуацией, когда целесообразно строить новую часть личности, это
различие между построением части, которая бы прекращала действие, и
построением части, которая бы его инициировала. Используя шестишаговую
модель, обычно вы начинаете с констатации того, что какая-то поведенческая
реакция вам не нравится, а затем получаете новые варианты поведенческих
реакций для достижения той же самой цели, получается, что у вас нет больше
необходимости использовать нежелательную поведенческую реакцию. Это
использование переформирования для того, чтобы прекратить что-либо.
Ситуации, когда целесообповеденческую реакцию. Это использование
переформирования для того, чтобы прекратить что-либо. Ситуации, когда
целесообразней строить новую часть -- это ситуация, когда человек хочет
приобрести такую часть, которая бы делала что-либо: он хочет быть способным
генерировать новые поведенческие реакции, но не делает этого.
сли люди просят прекратить что-либо, тогда целесообразней использовать
шестишаго-вую модель, понятие вторичной выгоды и т.д.
Мужчина: А как построить часть, которая дифференцировала бы
профессиональные и личные взаимоотношения? Преподаватели вуза, которые
читают вам лекцию в то время, как вы с ним болтаете, по-моему весьма
нуждаются в этой части.
О, да, я сразу подумал о многих людях, которым бы пригодилась эта
часть.
Мужчина: А как насчет части, которая придавала бы человеку с массой
внутренних противоречий больше гибкости поведения?
Ну, вы должны быть более конкретны, когда выражаете то, что вы имеете в
виду. Выражаетесь вы очень обобщенно. То, о чем вы думаете, может быть
весьма обычным распространенным явлением, но будьте ячень внимательны по
отношению к тому, как вы это явление описываете, поскольку перед вами
находятся другие человеческие существа, в которые вы эти части собираетесь
вставлять. Означает ли то, что вы сказали, что такой человек должен стать
толерантным по отношению к тому, что его части борются друг с другом? Что вы
имеете в виду?
Мужчина: Допустим, у человека наблюдаются полярные реакции на ситуации,
где он находится в группе людей и вы развиваете часть, которая даст такому
человеку возможность быть гибким настолько, чтобы слушать другого человека.
О, вы имеете в виду способность не-иметь полярных реакций. Если вы
сделаете это, вы должны рассмотреть наличие вторичной выгоды. Если у него
всегда наблюдается полярная реакция, выполняет ли это какую-либо позитивную
функцию? Может выполнять, а может и не выполнять. Прелестная вещь в вашем
примере это то, что если мы берем что-то сверхгенерализованное в поведении,
то очень часто мы можем просто построить такую часть, которая слушает
лекции, и ни одна другая часть не будет на это возражать, потому что в
данном, контексте от этого нет никакой вторичной выгоды.
Вне зависимости от того, в чем состоит трудность, вы можете действовать
так, чтобы вторичная выгода существовала, и фиксировать, это всегда
сработает. Если вы хорошо претендуете на это, вы можете все, что угодно
превратить в реальное. Но может оказаться, что вторичная выгода отсутствует.
Может быть в случае полярной реакции вторичная выгода состоит в том, что
если лекции читают вам родители, а вы подросток. Полярная реакция позволяет
вам протестовать. Однако, вы распространили эту реакцию на все ситуации.
Вы напоминаете человека, который идел сзади всех на одном из наших
семинаров. В конце семинара он спрашивал: "Ну, хорошо, но как насчет
бессонницы?" "Это очень хорошо помогает справляться с фобиями, но что вы
делаете с депрессивными больными?" Этот человек прослушает лекций, и ничего
не узнает о том, как надо работать с фобиями, потому, что у него есть
полярная реакция.
Я хочу подчеркнуть, что неспособность слушать лекцию может не иметь
никакой вторичной выгоды в одном контексте,но может иметь эту выгоду в
другом контексте. Т.О. если вы построите часть для данного контекста, она
может
работать прекрасно, но чтобы избежать возражений со стороны других
частей, вы должны быть очень конкретным относительно того, что вы
собираетесь делать.
Мужчина: Можно ли построить часть, которая дала бы человеку возможность
вовремя являться на психотерапевтический сеанс, или же часть, которая бы
позволяла вовремя выполнять домашнюю работу.
Какая из трех моделей переформирования здесь больше всего подходит?
"Люди опаздывают" -- что это вам напоминает?.. Это напоминает вам такую
ситуацию, когда две части наступают друг другу на пятки. Так что здесь лучше
использовать модель договора между частями личности.
Женщина: Можно построить часть, которая бы различила опасные и
безопасные ситуации.
Часть, которая бы отличала опасное и безопасное. Что вы думаете насчет
этого? На что это похоже? Похоже ли это на такую ситуацию, в которой вы
должны:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44
заключается программа, формальный набор процедур, которые она запускает одну
за другой. Ее функционирование напоминает работу
компьютера больше, чем что-либо другое. "Если части несогласны друг с
другом, тогда сделайте X". Мета-часть оперирует с конфликтующими частями и
модифицирует их. Она оперирует с остальными частями, но становится активной
только в ответ на определенное внутреннее состояние, которое является
ключом. Процедура, которую она использует, обычно формальна, она может
сделать шестишаговое переформирование, переформирование содержания, или
просто может дать вам амнезию. У мета-части масса возможностей. Это часть,
которая влияет на другие части так, чтобы они не вступали в конфликт друг с
другом, или предотвращает такое поведение какой-либо части, которое привело
бы вас к тому, что вас арестовали и т.д.
Можно подумать о мета-части, как о механизме построения реакций.
Хорошее функционирование мета-части можно представить себе еще и так; когда
вы попадаете в определенную внутреннюю ловушку, ваше состояние является
якорем для запуска процедуры, которая вызывает такую реакцию, которая
вызволила бы вас из этой ловушки. Такое понимание мне ближе, нежели понятие
части. Понятие части представляет собой хорошее присоединение к опыту многих
людей, но для меня в понятии частей личности содержится слишком уж много
антропоморфизма. Вы можете также думать о мета-части как о части, которая
производит различение, а затем запускает процедуру, которая может привести
вас куда-либо еще.
Работая с супружеской парой, вы можете построить у одного из них такую
часть, которая функционировала бы только тогда, когда они начинают
ссориться. Эта часть осознавала. бы, что причина, по которой они спорят,
такова, что они оба хотят, чтобы отношения между ними стали лучше. И вместо
того, чтобы заключить договор со всеми частями, которые чувствуют, что
неправы и спорят, вы можете построить часть, которая осознала бы, что они
сейчас делают себе плохо, потому что они хотят чувствовать себя хорошо. То,
чего они хотят, прекрасно, ьо способы, с помощью которых онихотят. к этому
прийти, подводят их. И вместо того, чтобы переформировать все остальные
части, вы можете построить мета-часть, которая бы это осознавала и говорила
бы: "Эй, ты это делаешь, потому что любишь этого парня. Помнишь ли ты то
время, когда была влюблена в него? Помнишь ли ты, как он тогда выглядел, на
кого был похож? Способ, с помощью которого, ты хочешь заставить его
относиться к себе хорошо, не работает. Помнишь ли ты, что делала для этого
тогда? Что еще ты можешь сделать? Что делает Дженни со своим мужем? Как
достигает того, что он к ней хорошо относится?" Мета-часть начинает
генерировать альтернативы, это обеспечивает возможность добиться того, чего
они оба хотят. Иногда она говорит: "Обратись внутрь себя и измени свое
поведение, выйди из этой ловушки, ты уже в ней находился когда-то, но это
тебе ничего не дало. Ссора не позволит тебе того, чего ты хочешь достичь,
того, ради чего ты споришь, а это для тебя, должно быть, действительно
важно. Это должно быть достаточно важно для того, чтобы изменить то, что ты
делаешь".
Мужчина: Я поражен фразой "достаточно важно". Я знаю, что это важно,
интуитивно, и это уже неоднократно подчеркивалось, но не могли бы вы
объяснить, что делает это выраже-нис таким сильным?
Это предположение. Тут содержится предположение о том, что одно более
важно, нежели другое. Если я скажу: "Смотри, ты достаточно высок, чтобы
достать этот стакан", то скрытое предположение заключается в том, что ты
выше, чем я. Если я скажу ребенку: "Ты достаточно сильный, чтобы постоять за
себя", это предполагает, что раньше он не был таким сильным, а сейчас стал.
Если я скажу: "Ты достаточно взрослый, чтобы отвечать за себя", то
предполагается, что когда-то он не был взрослым, но сейчас повзрослел, но
еще не осознал этого. "Вы хотите этого, потому что это важно. И это
означает, что это должно быть достаточно важно для вас, чтобы делать разные
другие вещи, и не только эту".
Это прекрасный прием для использования в супружеской терапии. Муж и
жена спорят и кричат: "Я прав", а вы говорите: "Вы спорите, потому что X, Y
и Z очень важны для вас. Но достаточно ли они важны для вас, чтобы ради них
вы могли изменить свое поведение, и найти другие способы общения, которые
привели бы вас к чему-то лучше, нежели ссора?" Вы получаете тут прекрасный
двойной эффект. Если это действительно не важно, тогда они прежде всего
прекращают споры, останавливаются. Если же это важно, то это достаточно
важно для того, чтобы попробовать какие-то другие способы поведения, которые
могли бы сработать, поскольку то, что они делают сейчас -- не срабатывает. И
вся энергия, которая направлена на то. чтобы доказать свою "правоту",
направляется на поиски новых видов поведения.
Одна пара, с которой я работал, каждый раз, когда муж приносил жене то,
о чем она просила, она всегда требовала еще. Она знала, что не должна этого
делать, но она ощущала неудовлетворение, а это просто сводило его с ума.
Обычно он предлагал ей все новые и новые вещи, но более ничего не мог
сделать. У нее была такая часть, в чьи цели входило получать от него
заверения в том, что он все еще ее любит. То, что делала эта часть,
срабатывало не очень-то хорошо. Я решил построить часть в помощь этой части.
Каждый раз, когда она начинала сомневаться в том, любит ли он ее, новая
часть должна была становиться активной. Этот союзник переформировал часть,
требующую заверений в любви, следующим образом. Когда у нее не появлялись
сомнения, союзник говорил: "Смотри важно ли, чтобы он заверил тебя в любви,
подтверждая чем-то свою любобь?" "Да". "Ну, хорошо." "Достаточно ли важно
для тебя получать заверения в любви для того, чтобы определить для себя, что
ты можешь ему сделать такое, чтобы он приобрел уверенность в твоей любви?"
Такое вмешательство приведет к гораздо более широким поведенческим
изменениям, чем простое предостережение ей других способов, с помощью
которых она смогла бы добиться с его стороны заверений в любви. Союзник дает
ей возможность производить много таких действий, вслед за. которыми не
последует заверение в любви со стороны ее мужа, но в результате которых у
него возникает спонтанное желание заверять ее в любви в другие моменты. А
это именно то, чего она для себя хочет. ы не можете прямо заставить человека
заверять вас в любви. Новы можете вести себя так, что у него появится
спонтанное желание заверять вас в любви в другие моменты. мета-часть может
прекрасно помочь в этом.
Женщина: Я пыталась связать с шестишаговой моделью переформирования,
которая говорит нам: "Определите, какую потребность удовлетворяет данная
поведенческая реакция, и если эта реакция вас не не удовлетворяет,
найдите новую поведенческую реакцию, которая удовлетворяла эту
потребность лучше.
Да, это шестишаговая модель переформирования. Одним из способов
рассмотрения таких "проблем" является представление о том, что каждая
поведенческая реакция удовлетворяет какую-либо потребность. Либо же вы
можете предположить, что проблемное поведение не имеет никакого отношения к
потребностям, это просто побочный продукт достижения какой-либо другой цели.
Это тоже приведет вас к шестишаговой модели переформирования.
Различие между ситуацией, где целесообразно использовать шестишаговую
модель и ситуацией, когда целесообразно строить новую часть личности, это
различие между построением части, которая бы прекращала действие, и
построением части, которая бы его инициировала. Используя шестишаговую
модель, обычно вы начинаете с констатации того, что какая-то поведенческая
реакция вам не нравится, а затем получаете новые варианты поведенческих
реакций для достижения той же самой цели, получается, что у вас нет больше
необходимости использовать нежелательную поведенческую реакцию. Это
использование переформирования для того, чтобы прекратить что-либо.
Ситуации, когда целесообповеденческую реакцию. Это использование
переформирования для того, чтобы прекратить что-либо. Ситуации, когда
целесообразней строить новую часть -- это ситуация, когда человек хочет
приобрести такую часть, которая бы делала что-либо: он хочет быть способным
генерировать новые поведенческие реакции, но не делает этого.
сли люди просят прекратить что-либо, тогда целесообразней использовать
шестишаго-вую модель, понятие вторичной выгоды и т.д.
Мужчина: А как построить часть, которая дифференцировала бы
профессиональные и личные взаимоотношения? Преподаватели вуза, которые
читают вам лекцию в то время, как вы с ним болтаете, по-моему весьма
нуждаются в этой части.
О, да, я сразу подумал о многих людях, которым бы пригодилась эта
часть.
Мужчина: А как насчет части, которая придавала бы человеку с массой
внутренних противоречий больше гибкости поведения?
Ну, вы должны быть более конкретны, когда выражаете то, что вы имеете в
виду. Выражаетесь вы очень обобщенно. То, о чем вы думаете, может быть
весьма обычным распространенным явлением, но будьте ячень внимательны по
отношению к тому, как вы это явление описываете, поскольку перед вами
находятся другие человеческие существа, в которые вы эти части собираетесь
вставлять. Означает ли то, что вы сказали, что такой человек должен стать
толерантным по отношению к тому, что его части борются друг с другом? Что вы
имеете в виду?
Мужчина: Допустим, у человека наблюдаются полярные реакции на ситуации,
где он находится в группе людей и вы развиваете часть, которая даст такому
человеку возможность быть гибким настолько, чтобы слушать другого человека.
О, вы имеете в виду способность не-иметь полярных реакций. Если вы
сделаете это, вы должны рассмотреть наличие вторичной выгоды. Если у него
всегда наблюдается полярная реакция, выполняет ли это какую-либо позитивную
функцию? Может выполнять, а может и не выполнять. Прелестная вещь в вашем
примере это то, что если мы берем что-то сверхгенерализованное в поведении,
то очень часто мы можем просто построить такую часть, которая слушает
лекции, и ни одна другая часть не будет на это возражать, потому что в
данном, контексте от этого нет никакой вторичной выгоды.
Вне зависимости от того, в чем состоит трудность, вы можете действовать
так, чтобы вторичная выгода существовала, и фиксировать, это всегда
сработает. Если вы хорошо претендуете на это, вы можете все, что угодно
превратить в реальное. Но может оказаться, что вторичная выгода отсутствует.
Может быть в случае полярной реакции вторичная выгода состоит в том, что
если лекции читают вам родители, а вы подросток. Полярная реакция позволяет
вам протестовать. Однако, вы распространили эту реакцию на все ситуации.
Вы напоминаете человека, который идел сзади всех на одном из наших
семинаров. В конце семинара он спрашивал: "Ну, хорошо, но как насчет
бессонницы?" "Это очень хорошо помогает справляться с фобиями, но что вы
делаете с депрессивными больными?" Этот человек прослушает лекций, и ничего
не узнает о том, как надо работать с фобиями, потому, что у него есть
полярная реакция.
Я хочу подчеркнуть, что неспособность слушать лекцию может не иметь
никакой вторичной выгоды в одном контексте,но может иметь эту выгоду в
другом контексте. Т.О. если вы построите часть для данного контекста, она
может
работать прекрасно, но чтобы избежать возражений со стороны других
частей, вы должны быть очень конкретным относительно того, что вы
собираетесь делать.
Мужчина: Можно ли построить часть, которая дала бы человеку возможность
вовремя являться на психотерапевтический сеанс, или же часть, которая бы
позволяла вовремя выполнять домашнюю работу.
Какая из трех моделей переформирования здесь больше всего подходит?
"Люди опаздывают" -- что это вам напоминает?.. Это напоминает вам такую
ситуацию, когда две части наступают друг другу на пятки. Так что здесь лучше
использовать модель договора между частями личности.
Женщина: Можно построить часть, которая бы различила опасные и
безопасные ситуации.
Часть, которая бы отличала опасное и безопасное. Что вы думаете насчет
этого? На что это похоже? Похоже ли это на такую ситуацию, в которой вы
должны:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44